Informace

Superfood kuchyně: recepty s nejvyšším obsahem živin

Superfood kuchyně: recepty s nejvyšším obsahem živin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pozadí

Superfood Cuisine je kuchařka, kterou napsal Julie Morris, šéfkuchař přírodních potravin a vychovatelka zdraví. Morris říká, že superpotraviny jsou nejbohatšími živinami na Zemi a mohou zvýšit vaši energii, kontrolovat touhu po nezdravém jídle, oživit tělo a odvrátit nemoc.

Kniha obsahuje informace o široké škále různých superpotravin, rady o tom, jak je nakupovat a používat, a také o více než sto receptů obsahujících superpotraviny.

Základy kuchyně Super Food

Morris začíná definováním toho, co jsou superpotraviny a jak mohou podpořit zářivé zdraví a lepší pocit pohody. Nastiňuje, jak mohou působit jako obrana proti environmentálním toxinům a současně snížit riziko vzniku chronických onemocnění.

Každá superpotravina je podrobně popsána včetně obecného přehledu a její historie použití, nutričních a zdravotních výhod, způsobu jeho konzumace a poznámek o chuti.

K dispozici je přes sto receptů zdůrazňujících jednu nebo více superpotravin. Každý recept je složen výhradně z celých potravin rostlinného původu, aniž by se používaly živočišné produkty a rafinované přísady.

Morris nabízí čtenářům pokyny k tématům, jako je jak skladovat superpotravinovou spíž, inteligentní kuchyňské techniky, substituce superpotravin a odpovědi na často kladené otázky.

Doporučená jídla

Acai berry, spirulina, chlorella, jahody, borůvky, brusinky, maliny, camu camu bobule, semena chia, lněná semena, bobule goji, zelená listová zelenina, pšeničná rostlina, konopné semeno, maca, maqui berry, moruše, granátové jablko, quinoa, mořská zelenina, sacha inchi, klíčky, yacon, lucuma, kokosový olej.

Stravovací plán pomocí receptů Superfood

Snídaně

Velké berry muffiny

Oběd

Mrkev-Yacon polévka s Gojis
Rukola a asijský hruškový salát s citrónovou vinaigrette

Odpolední svačina

Energizer Trail Mix

Večeře

Quinoa s tajným pestem a rajčaty sušenými na slunci
Superfruit Sangria

Dezert

Tvarohový koláč Acai Berry

Cvičení Doporučení

Tato kniha neobsahuje doporučení týkající se cvičení.

Náklady a výdaje

Superfood Cuisine: Vaření s nejúžasnějšími potravinami v přírodě prodává za 29,99 $.

Kliknutím sem zakoupíte tuto Superfood Cookbook online.

Profesionálové

  • Podporuje vysoký příjem čerstvých a nezpracovaných potravin.
  • Superpotraviny mohou pomoci zlepšit celkovou úroveň zdraví a energie.
  • Zahrnuje barevné fotografie receptů.
  • Poskytuje kombinaci syrových a vařených jídel.

Nevýhody

  • Nezahrnuje nutriční informace pro recepty.
  • Stravovací plán není poskytován.
  • Není navržen speciálně pro hubnutí.
  • Mnoho složek je drahé a nemusí být dostupné na místě.
  • Nebudou apelovat na čtenáře, kteří nemají rádi vaření.
  • Nezahrnuje doporučení cvičení.

Závěry

Superfood Cuisine je kuchařka obsahující recepty obsahující řadu různých superfoodů. Bude přitahovat čtenáře, kteří si užijí trávení času v kuchyni, stejně jako poznávání zdravotních výhod potravin.

Není navržen speciálně jako průvodce hubnutím, avšak vysoký obsah živin v superpotravinách má často za následek snížení chuti k jídlu a touhy po nezdravých potravinách, což zase povede ke snížení příjmu kalorií a ke zlepšení celkového zdraví.

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Poslední hodnocení: 29. září 2017


Podívejte se na video: Kuřecí kari - Roman Paulus - RECEPTY KUCHYNE LIDLU (Červen 2022).


Komentáře:

  1. Miruts

    děkuji, přečteno jedním dechem

  2. Eadwyn

    Specially registered at the forum to tell you a lot for his help in this matter.

  3. Tityus

    Úžasné, velmi dobré informace

  4. Faejind

    Are there more options?



Napište zprávu