Informace

Smart For Life Cookie Dieta

Smart For Life Cookie Dieta

Smart for Life je jedním z největších center pro správu váhy v USA. Jejich cookie strava nabízí snadný způsob, jak zhubnout pomocí metody náhrady nízkokalorického jídla.

Dieters se slibuje, že při sledování Smart for Life Cookie Diet mohou během čtyř týdnů ztratit dvanáct až patnáct liber. Program lze sledovat doma nebo v některém z mnoha center Smart for Life v Severní Americe.

Základy stravy Smart For Life Cookie

Myšlenka Smart for Life Cookie Diet spočívá v tom, že snížíte příjem kalorií nahrazením jídel cookies. Jíte šest sušenek denně a večerní jídlo z kuřete nebo ryb s pěti šálky zeleniny. Výsledkem bude denní příjem kalorií mezi 800 a 1200 kaloriemi.

Soubory cookie obsahují kombinaci aminokyselin, vlákniny a vitamínů, které pomáhají potlačovat chuť k jídlu a snižovat chuť k jídlu po celý den. Jedením cookie každé dvě až tři hodiny udržíte hladinu cukru v krvi stabilní a vyhnete se hladům.

K dispozici je několik možností programu, které vyhovují potřebám řady dieterů. Program At-Home Lifestyle může být realizován nezávisle, aniž by bylo nutné navštívit kliniku. Jednoduše si objednáte cookies online a poté se připojíte k volitelným týdenním hovorům na podporu.

Program At-Center Lifestyle zahrnuje také bezplatné týdenní vážení, nutriční vzdělávání a návrhy strategií pro dosažení vašeho cíle a udržení vaší nové váhy.

Lékařský program je nabízen dieterům, kteří mají zdravotní stav nebo užívají léky, které vyžadují zvláštní sledování a podporu. Dieters získat osobní pozornost od lékaře a také podstoupit lékařské testy a metabolické sledování.

Doporučená jídla

Smart for Life sušenky, muffiny, koktejly a polévky, kuře, ryby, zelenina, ovoce.

Ukázka dietního plánu

Snídaně

Oranžový brusinkový muffin

Ranní svačina

Ovesné sušenky s rozinkami

Oběd

Borůvkový cookie

Brzy odpolední svačina

Vanilkový koktejl

Pozdní odpolední svačina

Čokoládový cookie

Večeře

Kuřecí prso
Dušená zelenina

Cvičení Doporučení

Cvičení není propagováno jako součást tohoto programu.

Náklady a výdaje

Dvoutýdenní dodávka souborů cookie stojí 13,90 USD.

Profesionálové

  • Dobré pro dietery, kteří rádi jedí sušenky.
  • Bude apelovat na dietery, kteří dávají přednost lehkému občerstvení během dne.
  • Usnadňuje snižování příjmu kalorií, aniž by byl hlad.
  • Soubory cookie obsahují převážně organické složky.
  • Vysoký obsah omega 3 tuků a vlákniny.
  • Web nabízí další položky, jako jsou muffiny, chvění a polévky, které přidávají stravě více rozmanitosti.
  • Jídla mají nízký glykemický index, který pomáhá s kontrolou hladiny glukózy v krvi a regulací chuti k jídlu.
  • Dieterům, kteří vyžadují pomoc nebo motivaci, je k dispozici celá řada online nástrojů a klinické podpory.

Nevýhody

  • Někteří dieters nemusí mít chuť a strukturu cookies.
  • Podporuje nezdravou míru hubnutí.
  • Po obnovení normální stravy je pravděpodobné, že k nárůstu hmotnosti dojde.
  • Strava postrádá dostatečné množství čerstvého ovoce a zeleniny.
  • Nepodporuje cvičení.
  • Velmi nízký obsah kalorií a dieters může způsobit únavu a ztrátu svalů.
  • Nevhodné během těhotenství.
  • Produkty nemusí být k dispozici pro dietery, kteří nežijí v USA.

Závěry

Stejně jako u jiných programů nahrazování jídel je většina dieterů pravděpodobně úspěšná při hubnutí, když sledujete dietu Smart for Life Cookie. Tyto přístupy však nelze považovat za dlouhodobé řešení hubnutí.

Pokud mají být udrženy úspěšné výsledky, bude nutné, aby se dietéři vzdělávali ve zdravé stravě a cvičebních návycích, aby vytvořili plán životního stylu pro řízení váhy.

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Poslední hodnocení: 16. ledna 2018

Chtěl jsem jen říct, jak skvělý je tento web. Kalkulačky pro potřeby makroživin a kalorických potřeb, které používám neustále. Děkuju!

-


Podívejte se na video: Diet Doctor Podcast #2 - Dr. Peter Attia (Říjen 2021).