Informace

Rýžová strava

Rýžová strava


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Rýžová strava je základem lékařsky kontrolovaného, ​​živého programu určeného pro rychlé hubnutí po dobu 2 až 4 týdnů nebo více, při léčbě obezity, diabetu, srdečních chorob, hypertenze a onemocnění ledvin.

Program fungoval jako součást Duke University v Durhamu v Severní Karolíně v USA.

Klinická verze rýžové stravy byl nedávno ukončen od Duke po 70 letech.

Tento plán je však také k dispozici v knižní podobě v Rýžová dieta řešení.

Původy rýžové stravy

Původcem rýžové stravy byl Walter Kempner, narozen v Německu 1903, který nastoupil na lékařskou fakultu Duke University v roce 1934.
Kempner zkoumal vliv stravy na nemoci, včetně hypertenze a diabetu, a zjistil, že to jsou zřídka problémy pro lidi, kteří používají rýži jako základní jídlo.
Společnost Kempner vyvinula dietu rýže, ovoce, džusů, cukru a doplňků vitamínu a železa, které lidem pomáhají s těmito a souvisejícími zdravotními problémy.

Kempnerova strava nebo rýžová strava se používá od roku 1939 k léčbě, často s dramatickými výsledky, mrudy než 18 000 pacientů z celého světa trpící cukrovkou, obezitou, srdečními chorobami a hypertenzí.

Knihy založené na stravě Kempner

Rýžový dietní program

Rýžová strava není jako strava, která přichází a odchází, ale vyvinula se v kompletní, osvědčený a respektovaný program pro zlepšení zdraví.

Program kromě jídel využívajících rýžovou dietu poskytuje třídy, skupiny a workshopy pro zvládání stresu a cvičení, výživové přednášky a osobní lékařský dohled.

Menu plány

Účastníci programu mají zpočátku omezený výběr menu, poté si mohou vybrat z celé řady položek, které zahrnují čerstvé ovoce a zeleninu, obilí, ryby a luštěniny (fazole), každý den různé.

Název Rice Diet je poněkud matoucí (původem stravy je studium rýže jako základní), protože k dispozici je více než 30 potravin, včetně množství rýží.

Ukázka 7denního menu

Den první: Základní rýžová strava

  • Snídaně, oběd a večeře: 2 škroby, 2 ovoce

Dny dva až sedm: Lakto-vegetariánská rýžová strava

  • Snídaně: 1 škrob, 1 beztučné mléčné výrobky, 1 ovoce
  • Oběd a večeře: 3 škroby, 3 zelenina, 1 ovoce

Základní pravidla o velikosti porcí:

  • 1 škrob = 1 krajíc chleba, 1/3 šálku vařené rýže nebo fazole nebo 1/2 šálku vařené těstoviny
  • 1 Ovoce = 1 středně velké ovoce, 1/2 banánů nebo 1 šálkové řezané ovoce
  • 1 Zelenina = 1 nevařený šálek nebo 1/2 šálku
  • 1 Mléko = 1 šálek mléka, 1 šálek jogurtu nebo 1/2 šálku tvarohu.

Nízká sůl

Sůl je omezena rýžovou dietou, protože tělo bobtná solí (sodíkem) a vodou. Strava většiny lidí obsahuje cca. 4-7 gramů sodíku, ale pro normální funkci těla je zapotřebí méně než půl gramu denně.

Sůl je problémem u pacientů s vysokým krevním tlakem a selháním ledvin, a to platí i pro většinu lidí, pokud jsou ve stravě přítomni ve větším množství. Sůl stimuluje chuť k jídlu, zatímco bylinky a koření jídlo jednoduše ochutnají.

Omezující sůl snižuje několik zdravotních rizik, včetně cholesterolu, krevního tlaku, velikosti a hmotnosti srdce a také snižuje potřebu medikovat na tyto problémy.

Nízký tuk

Kromě nízkého obsahu soli obsahuje denní strava 5 gramů nebo méně tuku, asi 20 gramů proteinu a ne více než 150 mg sodíku.

Po dokončení programu jsou účastníkům k dispozici zdroje, aby mohli pokračovat se zdravým životním stylem a udržovat si zlepšené zdraví získané během rezidenčního programu.

Zdroje

Rýžová dieta od Roberta Rosatiho

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Reference:
  • Kempner, W. (1974). Léčba hypertenzního cévního onemocnění pomocí rýžové stravy. Archives of Internal Medicine, 133 (5), 758-790. odkaz
  • Watkin, D. M., Froeb, H. F., Hatch, F. T., Gutman, A. B. (1950). Účinky stravy u esenciální hypertenze: II. Výsledky s nemodifikovanou dietou z rýže Kempner u padesáti hospitalizovaných pacientů. The American Journal of Medicine, 9 (4), 441-493. odkaz
  • Murphy, R. J. Vliv „rýžové stravy“ na objem plazmy a prostor extracelulární tekutiny u hypertenzních jedinců. Journal of Clinical Investigation, 29 (7), 912. link

Poslední hodnocení: 11. ledna 2018


Podívejte se na video: Sauce for Strava Walkthrough (Červen 2022).


Komentáře:

  1. Marian

    Of course, it goes without saying.

  2. Aundre

    I would like this

  3. Kagalrajas

    Jaká slova ... super, skvělá myšlenka

  4. Prewitt

    Thank you so much for the information, this is really worth keeping in mind, by the way, I could not find anything sensible on this topic anywhere in the net. Although in real life many times I came across the fact that I did not know how to behave or what to say when it came to something like that.

  5. Samusida

    Omlouvám se, ale myslím, že se mýlíte. Jsem si jistý. Mohu to dokázat. Zašlete mi e -mail v PM, promluvíme si.

  6. Akinodal

    Nemáš pravdu. Prodiskutujeme.

  7. Imran

    Znám web s odpověďmi na vaši otázku.



Napište zprávu