Informace

Zdravá strava prostaty

Zdravá strava prostaty


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zdravá strava prostaty

Zdravá strava prostaty je doporučována pro muže, kteří mají problém s prostatou nebo kteří chtějí zabránit jejich výskytu.

prostata je mužská žláza reprodukčního systému.

Zhruba velikost a tvar ořechu, prostata se ovine kolem močové trubice (trubice, která nese moč z močového měchýře, a spermie z varlat, ven přes penis).

Vysoký podíl mužů od středního věku má problémy s močením spojené se zvětšenou prostatou.

Benigní prostatická hyperplázie (BPH) nebo zvětšená prostata

Žláza prostaty nadále roste po většinu života člověka, se zrychlenými růstovými obdobími během dospívání a od věku kolem 50 let.

Zvětšení prostaty obvykle způsobuje problémy až později v životě, protože silněji komprimuje močovou trubici a brání močení - některé příznaky BPH postihnou více než 50% mužů ve věku 60 let a jejich počet se zvýší na 90% lidí ve věku 70 a 80 let.

Léčba BPH se snaží zmírnit příznaky, protože stav nelze vyléčit.

Zvětšení prostaty je ne rakoviny prostaty, ani nezvyšuje šance na rozvoj rakoviny prostaty. BPH může zvýšit hladiny PSA (antigen prostaty specifický) na 2 až 3násobek normální úrovně. Vysoké hladiny PSA však mají vyšší šanci na rakovinu.

Dietní faktory pro snížení příznaků BPH

To bylo hlásil, že muži, kteří konzumovali nejvíce kalorií měl nejvyšší riziko BPH a příznaky BPH.

Navíc, když byl porovnán příjem kalorií, muži, kteří jedli více proteinu měl vyšší riziko BPH.

Naopak, sójový a zelený čaj mohou být prospěšné - estrogeny na bázi rostlin (nazývané isoflavony nebo flavonoidy), které se nacházejí v sóji a jiných potravinách, jako jsou luštěniny, čaj, jablka a cibule, mohou pomoci zabránit nebo léčit příznaky BPH.

Kromě toho může být růst prostaty zpomalen s nízkým obsahem tuku, bez stravy s kofeinem a bylo prokázáno, že doplnění ‘pilou palmetto‘ * snižuje rychlost růstu BPH.

Pokyny pro zdraví prostaty

Chcete-li zmírnit příznaky, začleňte tyto faktory do své každodenní stravy:

  • zvýšit příjem ovoce, zeleniny a celých zrn, sójového a zeleného čaje, potravin bohatých na omega 3 oleje (studená voda - losos, sardinky, makrely) a zinek (syrová dýňová semínka pro omega-3 a zinek)
  • snížit potraviny s vysokým obsahem tuku a cholesterolu (máslo a margarín, hovězí maso a
    plnotučné mléko), sladká jídla a rafinované uhlovodany (bílý chléb a těstoviny z bílé mouky)
  • vyhnout se nebo snížit příjem alkoholu, kávy a piva, zejména po večeři, a tabáku
  • Užívání doplňků z pilových listů * může prospět prostatě

Saw palmetto (Serona repens) je druh palmy, také známý jako trpasličí palma. Jeho primární léčivá hodnota je v olejnatých sloučeninách, které se nacházejí v bobulích.

Většina doplňků stravy se skládá z extraktu nebo prášku získaného z bobulí. Předpokládá se, že pila palmetto inhibuje působení testosteronu na prostatu, které způsobuje zvětšení prostaty.

POZNÁMKA: Existují rostoucí důkazy, že v boji proti rakovině prostaty pomáhají režimy s velmi nízkým obsahem tuku (jako je například Ornish dieta) a vegetariánské režimy.

Zdroje

Článek s podrobnějšími dietními pokyny naleznete v části „PŘÍMÉ HOVORY NA VAŠE ZDRAVÍ A ŽIVOT“ na stránkách FindArticles.com - zdraví mužů, přirozené zdraví, duben 1999, autor: Robert Ivker

Průvodce Dr. Katze pro zdraví prostaty, který prodává za 15,95 USD.

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Reference:
  • Stacewicz-Sapuntzakis, M., Borthakur, G., Burns, J. L., Bowen, P. E. (2008). Korelace stravovacích návyků se zdravím prostaty. Výzkum potravin s molekulovou výživou, 52 (1), 114-130. studijní odkaz
  • Leitzmann, M.F., Stampfer, M.J., Wu, K., Colditz, G.A., Willett, W.C., Giovannucci, E.L. (2003). Použití zinku a riziko rakoviny prostaty. Journal of National Cancer Institute, 95 (13), 1004-1007. studijní odkaz
  • Wilt, T.J., Ishani, A., Stark, G., MacDonald, R., Lau, J., Mulrow, C. (1998). Saw palmetto extrakty pro léčbu benigní hyperplazie prostaty: systematický přehled. Jama, 280 (18), 1604-1609. studijní odkaz

Poslední hodnocení: 2. dubna 2017


Podívejte se na video: #1 Anticancer Vegetable (Červen 2022).


Komentáře:

  1. Langit

    There aren't many options yet

  2. Devin

    Myšlenka je skvělá, podporuji ji.

  3. Pekka

    Please get to the point.

  4. Conny

    Gratulujeme, to je jen skvělá myšlenka.

  5. Zulkis

    Infinite topic

  6. Theoclymenus

    Myslím, že přiznáváte chybu. Navrhuji prozkoumat.

  7. Malajar

    Myslím, že nemáte pravdu. Navrhuji k diskusi.



Napište zprávu