Informace

Herbalife

Herbalife

Zkoumání hubnutí Herbalife

Herbalife je společnost založená v roce 1980, která prodává produkty Herbalife na hubnutí a zdraví prostřednictvím distributorů na více úrovních (MLM). Nazval se program hubnutí ShapeWorks ™a související produkty na hubnutí jsou zde uvedeny.

Rovněž od distributorů Herbalife jsou k dispozici cílené výrobky pro zdraví a výživu (konkrétně pro srdce, trávení, stres, muže, ženy atd., Jakož i pokožku, vlasy, vůně atd.). Nedávno vydali řadu svých nejlepších doplňků cvičení s názvem 24hodinová fitness podpora.

Některé z nich zažily jaterní toxicitu u produktů Herbalife. src.

Program hubnutí hubnutí Herbalife - ShapeWorks ™

Program ShapeWorks ™ je k dispozici pro hubnutí nebo údržbu hmotnosti v několika variantách ('rychlý start', 'pokročilý‘, 'Ultimátni', as každým z nich „Protein plus“), v běžných cenách v rozmezí od US85 do US210 USD (dostupné jsou diskontní ceny). Program přizpůsobuje denní příjem bílkovin individuálním potřebám vašeho těla s cílem, abyste se při ztrátě své nechtěné hmotnosti cítili plní, spokojení a pod napětím. Zahrnutý je sedmidenní doporučený jídelní plán.

Výše cílené úbytku hmotnosti a váš fyzický make-up, stejně jako váš postoj k tlačení směrem k vašemu cíli, určí, jak brzy toho dosáhnete, a do jaké míry se budou zvyšovat náklady na přeskupování dodávek. Počáteční balení vydrží asi 11 až 15 dní při doporučené míře spotřeby.

Program obsahuje denní plán

  • jediné zdravé jídlo se spoustou ovocné zeleniny
  • 2 chléb s náhradou jídla přizpůsobený vašim potřebám bílkovin a proteinové občerstvení pro podporu metabolismu a snížení hladu
  • doplňky ke zlepšení zdraví a výživy buněk
    tím, že pomáhá snižovat zadržování tekutin, zvyšuje metabolismus a energii budovy, zvyšuje příjem základních živin a omezuje chuť k jídlu

Výrobky pro hubnutí Herbalife dodávané s ShapeWorks ™

Herbalife Shake Mixes: přicházejí v různých příchutích a obsahují až 20 základních vitamínů a minerálů, stejně jako byliny zvyšující zdraví a 9 g sójových bílkovin, jakož i zdravý zdroj vlákniny.

Herbalife Herbal Concentrate: Nízkokalorický čajový mix pro chutnou a zdravou alternativu kávy a sodovek -
přichází v několika příchutích a zahrnuje vybrané byliny a zelený čaj pro své termogenní a antioxidační vlastnosti.

Herbalife Multivitamin Complex: Denní multivitamínový a minerální přísun plus vybrané bylinky, které udržují zdraví kostí, pokožky, vlasů a imunitního systému a podporují celkovou pohodu a dlouhodobé dobré zdraví.

Herbalife Cell Activator: Základní živiny plus vybrané botanické látky, které zlepšují absorpci živin a podporují produkci buněčné energie a výdrž.

Proteinový prášek Herbalife: směs neochuceného syrovátkového a sójového bílkovinného prášku, který je smíchán v koktejlech, polévkách a omáčkách, aby pomohl udržet svalovou hmotu svalové hmoty a snížit hlad.

Herbalife Cell U Loss®: Doplněk, který pomáhá snižovat hromadění tekutin v těle, například v ztlumené kůži, která se může tvořit, když tukové tkáně v určitých částech těla akumulují tekutinu a odpady.

Herbalife Total Control®: Bylinný enhancer, který působí na buněčné úrovni a podporuje hubnutí. Zvyšuje metabolismus spalování tuků, buduje energii a zklidňuje trávení. Obsahuje extrakt zeleného čaje s yerba maté, zázvorem a dalšími vybranými bylinkami.

Herbalife Snack Defense ™: doplněk pro regulaci váhy, který funguje po celý den a snižuje touhu po sladkostí a zároveň snižuje nutkání „snacking“ mezi jídly.

Programové komponenty ShapeWorks ™

Rychlý start

Pokročilý

Ultimátni

  • Mix výživných koktejlů (550 g)
  • Aktivátor Multivitamin ComplexCell
  • Bylinný koncentrát Original (50g)
Rychlý startkomponenty +:
  • Cell-U-Loss®
  • Total Control®
Pokročilýkomponenty +:
  • Snack Defense ™
  • Vzorkovací balíček s občerstvením: 4 bary (různé příchutě), 4 pražené sójové ořechy, 4 balíčky nápojových mixů (2 příchutě), 2 krémová kuřecí polévka.
Protein Quickstart Plusmá výše s 750 g Shake Mix (místo 550 g) +:
  • Personalizovaný proteinový prášek
Pokročilé proteiny PlusProtein Quickstart Pluskomponenty +:
  • Cell-U-Loss®
  • Total Control®
Ultimate Protein PlusPokročilé proteiny Pluskomponenty +:
  • Snack Defense ™
  • Sampler Pack

Vzorek jídla ShapeWorks ™

Snídaně a oběd:
  • náhrada jídla
  • šálek bylinného čajového koncentrátu
  • multivitaminy (1 tableta)

(přibližně 29 g proteinu)

Výměna jídla
  • 25g Shake Mix
  • 375 ml 1% M.F. mléko nebo sójové mléko
  • 12 g (2 lžíce) bílkovinného prášku - přidejte více podle svých potřeb
  • 1 šálek čerstvého nebo zmrazeného ovoce
  • dobře se mísí
Večeře:
  • jídlo
  • dezert (1cup čerstvého nebo zmrazeného ovoce)
  • multivitaminy (1 tableta)

(přibližně 30 - 40 g proteinu)

Jídlo
  • 4+ šálků salátu
  • 15 ml (1 polévková lžíce) rýžového nebo vinného octa nebo beztukového salátového dresinku
  • 85-170g / 3-6oz ryby, kuřecí maso bez kůže, libové červené maso nebo náhrada sójového masa, vařené beztukovými prostředky
  • 2+ šálků míchané zeleniny
Svačina:(přibližně 12 g proteinu)
  • 1 šálku řezu, syrová zelenina
  • Polévka (smetana z kuřecího masa) nebo Protein Bar nebo Pečené sójové ořechy nebo Bílkovinný nápoj (Wild Berry nebo Peach Mango Mix)
Tipy:
  • Jednotlivci vážící více než 100 kg / 220 liber nebo kteří chtějí ztratit 23 kg / 50 liber nebo více, mohou do svých koktejlů přidat jednu další lžíci bílkovinného prášku. Muži mohou mít také dvě občerstvení denně, pokud to dovolí hladové a hubnutí.
  • Vyměňte 1 jídlo denně (místo 2) za spravedlivé udržovat tvá váha.
  • Využijte všech dostupných chutí míchaných nápojů a nápojů.
  • Pitná voda je důležitá.
  • Cvičte několikrát týdně.

Ukázka jídla

GRILOVANÝ CITRUSOVÝ SNAPPER (2 porce)
Složení:¼ šálek lahvové citrusové marinády ¼ šálek zelené cibule, nakrájené

1 stroužky česneku, mleté

1 lžička mletého čerstvého kořene zázvoru

1 libra červené snapper filety

Pokyny:
  • Připravte marinádu kombinací prvních čtyř ingrediencí v misce.
  • Poté nalijte marinádu přes snapper, maso stranou dolů a nechte 15 minut ustát.
  • Připravte gril.
  • Odstraňte snapper z marinády a osušte. Sezónní kanic se solí a pepřem.
  • Pokožka grilu dolů na naolejovaném stojanu nastavila na zářící uhlí po dobu čtyř minut pět až šest palců. Umístěte víko na gril, abyste zakryli, grilovací karabinu, dokud se nepřipraví další čtyři minuty. *
  • Opatrně přeneste stříkačku s kovovou špachtlí na talíř a před podáváním odstraňte kůži.
  • Podávejte s dušenou chřestem a citronem a česnekem.

* POZNÁMKA: Alternativně je možné grilovač grilovat na horké, dobře kořeněné grilovací pánvi s víkem na mírném ohni.

Analýza živin na porci:Kalorie: 285Protein: 48 gramů

Sacharidy: 12 gramů

Tuk: 3 gramy

Podívejte se na další nápady na jídlo zde.

Varianty výměny jídla (chvění)

V každé nádobě na výměnu jídla ShapeWorks ™ lze až třicet jídel použít, aby se koktejly mohly připravovat na velké množství variací, na nápoje a na občerstvení (muffiny, sušenky, bary a koláče). Zde jsou dva příklady.

ČOKOLÁDA - MINT SHAKE
2½ lžíce / 37 mlNáhrada jídla (francouzská) Vanilla
1/3 šálku / 75 mlNízkotučné mléko
¼ šálek / 60 mlBylinný nápoj Aloe
4-6Ledové kostky
2 kapkyExtrakt z máty
Pokyny:
  • Zkombinujte všechny ingredience a míchejte, dokud nebude hladký.
  • Ozdobte čerstvými lístky máty.

Tady je další ukázkový recept.

PEANUT BUTTER PIE
1 šálek / 250 mlNáhrada jídla (holandská čokoláda nebo francouzská vanilka)
2½ šálky / 625 mlNízkotučné mléko
1 balíčekOkamžitá pudinková směs s bílým čokoládovým cukrem
¼ šálek / 60 mlBurákové máslo
1Hotová čokoládová kůrka, 8 ″ / 20x20cm
Pokyny:
  • Smíchejte náhradu jídla a mléko.
  • Přidejte pudink a arašídové máslo dobře promíchejte a nalijte do krusta.
  • Chill hodinu.
  • Přidejte beztukovou, nemléčnou polevu.

Je ShapeWorks ™ vhodný pro každého?

Programy hubnutí, jako je tento, jsou účinné pro mnohé, ale nemusí být vhodné pro všechny. Přestože program dodává nejméně 1 000 kalorií denně a je nutričně kompletní, existuje velká závislost na prášcích a pilulkách Herbalife. Navrhovaná míra úbytku hmotnosti (až 3,5 kg / 7½ liber týdně) je pro většinu lidí příliš vysoká. Spoléhání se na konkrétní produkt navíc neučí zdravé, celoživotní stravovací návyky. Udržování úspěšného zdravého životního stylu je dlouhodobá věc, která přesahuje samotný program, takže musíte pokračovat v celoživotních návycích správné výživy, kondice a cvičení.

Program hubnutí hubnutí Herbalife ShapeWorks se může stát nákladným, když se k počátečním výdajům připojeným k programu podle vašeho výběru přidají průběžné dodatečné náklady na chvění a doplňky stravy. Naopak, velké finanční závazky mohou pomoci zůstat motivovaní.

Viz také

Herbalife.com - oficiální stránka Herbalife

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Reference
  • Elinav, E., Pinsker, G., Safadi, R., Pappo, O., Bromberg, M., Anis, E.,… Shouval, D. (2007). Souvislost mezi konzumací výživových doplňků Herbalife sup® a akutní hepatotoxicitou. Journal of hepatology, 47 (4), 514-520. odkaz
  • Blanck, H.M., Serdula, M.K., Gillespie, C., Galuska, D.A., Sharpe, P.A., Conway, J.M., Ainsworth, B.E. Použití non-předpisových doplňků stravy pro hubnutí je mezi Američany běžné. Journal of American Dietetic Association, 107 (3), 441-447. odkaz
  • Heymsfield, S. B., Van Mierlo, C.A. J., Van der Knaap, H. C. M., Heo, M., Frier, H. I. (2003). Řízení hmotnosti pomocí strategie náhrady jídla: meta a poolingová analýza ze šesti studií. Mezinárodní žurnál obezity, 27 (5), 537-549. odkaz

Poslední hodnocení: 31. března 2017


Podívejte se na video: Immune Booster di Herbalife Nutrition - Nutrizione intelligente per il sistema immunitario (Září 2021).